¿Qué es la Terapia Gestalt?

En la Terapia Gestalt Contemporánea hemos mantenido el espíritu de integración, incorporando distintos modelos y técnicas actuales.

La Terapia Gestalt fue elaborada por Fritz Perls, Lore Posner y P. Goodman, a partir de distintas influencias; algunas de las más importantes son el Psicoanálisis (W. Reich, K. Horney), la Fenomenología existencialista, el Psicodrama, la filosofía de S. Friedlaender, la Teoría de Campo (K. Lewin) y el Budismo Zen. Más adelante se dio a conocer como parte del movimiento humanista, compartiendo con éste la observación del impulso básico hacia el crecimiento y la autorregulación propios del ser humano.

A la Terapia Gestalt se la ha definido de distintas maneras “una filosofía de lo obvio”, “la terapia del aquí y ahora”, “terapia de contacto”, “terapia de la autenticidad” o “la vía del vacío fértil”. Todas estas denominaciones describen una parta de todo.

Los principios básicos de la Terapia Gestalt son:

  • El centramiento en el presente: en la situación de terapia se hace hincapié en la actualidad del tiempo (aquí) y el espacio (ahora).
  • La atención y aceptación de la experiencia: el “darse cuenta” a nivel corporal, emocional, mental y relacional.
  • La responsabilidad personal: reconocer como propio ese “darse cuenta” y comprometerse con el cambio.

Este abordaje terapéutico ofrece un marco sencillo pero eficaz, y es tan adecuado para la solución de problemas y síntomas psicoemocionales como para el conocimiento y desarrollo personal.

El proceso terapéutico se centra en tres aspectos: la conciencia, la experiencia y la relación. Ayudamos a las personas a ser más conscientes para que identifiquen claramente sus necesidades, y puedan vivir nuevas y sanadoras experiencias de contacto en terapia y fuera de ella. Facilitamos que las personas se impliquen en el proceso terapéutico de forma global, con su cuerpo, sus sentimientos y pensamientos.  De esta manera, buscamos potenciar la espontaneidad, el contacto y la creatividad.

Otros aspectos propios de la Terapia Gestalt son:

  • La confianza en nuestra naturaleza humana y en su capacidad de autorregulación.
  • La prioridad en el conocimiento e integración de nuestros procesos emocionales, como base para una buena orientación vital.
  • La atención al proceso de satisfacción o de interrupción de las necesidades y los deseos.
  • El acompañamiento en el proceso de recuperación del autoapoyo y del apoyo externo para ganar en autonomía, capacidad para la intimidad y el compromiso consigo mismo y con los demás.

¿A qué nos referimos con Terapia Gestalt Contemporánea?

En la Terapia Gestalt Contemporánea integramos la Terapia Gestalt y la teoría del Self de Perls y Goodman con otros mapas teóricos y herramientas técnicas que nos permitan acompañar los procesos de la forma más eficaz y creativa.

Un modelo actualizado en el acompañamiento necesita de unos valores respecto a la relación entre terapeuta y paciente.

  • Respetar las diferencias individuales en cuanto al ritmo que cada persona necesita para regularse.
  • La resistencia al cambio la contemplamos como una parte más de cada persona que debe ser acompañada.
  • Valoramos el trabajo experiencial y emocional procurando siempre hacer una buena integración cognitiva de las experiencias.
  • Cuidamos el momento vital, así como el contexto social y cultural de cada persona.
  • Tenemos en cuenta la diversidad de identidades de género, sexuales, sociales y culturales como elemento diferencial a tener en cuenta en el acompañamiento.
  • Las bases de este modelo son la orientación Integrativa, Relacional y Experiencial.

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